Atkins diyeti: 4 aşamadan oluşan yağ ağırlıklı diyettir. Amaç karbonhidrat tüketimini % 5 azaltarak, enerjinin % 70’ini yağlardan sağlayıp, enerjinin %…
27 - Oca - 2020
24 - Oca - 2020
24 - Oca - 2020
Tip 2 diyabet’de karbonhidrattan fakir beslenme nedir?Son yıllarda diyabet tedavisinde veya diyabet önleminde birçok yaklaşımlar yayınlanmaktadır. Bunlardan dikkat ve ilgi çekeni…
24 - Oca - 2020
Sıcak havalarda spor yaparken beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz? Hepimizin bildiği üzere sıcak havalarda spor yapmak dönem dönem zor olabiliyor. Tabi yaptığınız…
24 - Oca - 2020
Regl döneminde beslenmeAdet dönemi öncesinde kadınların çoğunda şişkinlik meydana gelir. Bu şişkinlik, vücudun östrojen-projesteron hormonlarının değişen dengeleri neticesinde vücutta sıvı birikmesine…
22 - Oca - 2020
Moringa oleifera nedir? Son zamanlarda bu kadar çok konuşulan ve merak uyandıran moringa bitkisi nedir? Nasıl kullanılır? Hangi kısımları kullanılmaktadır? Bitkinin bu…
22 - Oca - 2020
Anne adayın beslenmesi Anne adaylarının gebelik sürecinde en sık karşılaştığı sorunlardan biri sindirim güçlüğüdür. Çoğumuz bu sorunu çözmek için bir çok…
22 - Oca - 2020
Her gün 30 dakika düzenli yürüyüş yapmanın sağlığımıza faydaları Hepimizin bildiği üzere tıp dünyasının babası Hipokrat’a göre ‘yürüyüş en güzel ilaç’tır….
22 - Oca - 2020
Boswellia serrata Boswellia serrata nedir? Hangi alanlarda uygulanır? Boswellia serrata Akgünlük ağacından elde edilenbir reçinedir. Uzun yıllardır Ayurveda hekimliğinde kullanılmaktadır. Genelde…
22 - Oca - 2020
Ayı üzümü veya Cranberry veya Arctostaphylos uva-ursi Arctostaphylos ismini ‘arctos’ yani ayı anlamına gelen ve ‘staphyle’ üzüm anlamına gelen Yunanca isimlerin…
Sağlıklı beslen
fakat zengin beslen
© Copyright 2022. Emel Yılmaz. Tüm hakları saklıdır.