Afrodizyak etkisi yaratan besinler Günümüzde cinsellikte isteksizlik, yorgunluk, bıkkınlık, keyif alamama şikayetleri artsa da ve maalesef çok az dile gelse de,…
22 - Oca - 2020
22 - Oca - 2020
Adet döneminde hangi bitkiler ağrıyı hafifletir? Bitkilerin birçok etkileri olduğu gibi bazen birçok kullanımdan ziyade en çok hangi alanda etkisini gösterirse,…
23 - May - 2019
Son dönemlerde yine herkesin dilinde olan ve ilgi gören başka bir deyişle “aralıklı oruç” beslenme şekli hakkında bu yazımda sizlere biraz…
13 - Nis - 2019
Bir önceki ‘Duygusal boşlukta beslenmenin nedenleri nelerdir?’ yazımızda altta yatan nedenlerini yazmıştım. Şimdiki yazımızda ‘8 adımda nasıl bırakılabilir ?’ ve…
13 - Nis - 2019
Eğer bu makaleyi okuyorsanız, duygusal boşlukta yemek yemeye dur diyebilmek için öncelikle bunun nedenlerini çözümleyebilmemiz gerek. İlk etapta nedenlerini çözümleyelim ki…
12 - Nis - 2019
D vitamini, besinlerden kalsiyum emilimini sağlayabilmek için önemli bir vitamindir. Bu yüzden hem gelişim hem sağlıklı kemik ve dişler için gerekli…
11 - Nis - 2019
Yeni yıla girerken sevdiklerimiz ile birlikte zaman geçirmek, sohbet, muhabbet etmek keyifli olduğu gibi bir şeyler atıştırmak ve yemek de bir…
10 - Nis - 2019
Tocotrienoller; Güçlü bir E vitamini bileşenleri E vitamini sağlığımız için çok önemlidir. Özellikle de vücudumuzdaki milyonlarca hücrelerimizin yağ hücrelerini ve hücre…
12 - Ara - 2018
Zeytinyağı Hakkında Zeytinyağın ana bileşeni doymamış yağ asididir. Bunun yanında palmitik asit de içerir (doymuş yağ asididir). Olgunlaşmış zeytin, toprak ve…
Sağlıklı beslen
fakat zengin beslen
© Copyright 2022. Emel Yılmaz. Tüm hakları saklıdır.